确定吊顶高度需要综合考虑多个因素，包括房间的净高、使用功能、家具布局、通风采光条件以及个人审美需求。以下是一些常见的吊顶高度建议：
一般离顶12-15厘米左右。
灯槽的厚度为6厘米。
一般往下吊20厘米。
如果层高很高，可增加每级的厚度。
一般设计在2.2米至2.4米之间。
太低会显得压抑，太高则可能影响通风和采光。
一般在2.4米左右，不低于2.3米。
不能太低，否则油烟机的烟管放进去会被挤压变形。
层高2.8米以上时，吊顶高度可控制在15-20厘米之间。
层高较低时，建议下吊15-25厘米，以避免空间显得压抑。
建议
测量房间净高：在确定吊顶高度前，先测量房间的净高，确保吊顶不会影响房间的正常使用。
考虑使用功能：不同房间对吊顶高度的要求不同，如厨房和卫生间需要较低的高度以防火防潮，而客厅和卧室则希望吊顶能显得空间更大。
结合家具布局：吊顶的高度还应考虑家具的布局，避免遮挡家具或影响使用。
参考国家标准：根据《建筑设计规范》，室内铝扣板吊顶的高度不应低于3.5米。
通过综合考虑这些因素，可以确定适合自己家的吊顶高度，以达到美观、实用且舒适的效果。