“什么”与“怎么”的区分主要体现在以下几个方面：
什么：用于表示疑问，通常是对事物本身的提问。例如：“你在找什么？”。
怎么：常用来询问情状、性质、方式、原因、行动等。例如：“你怎么去那里？”。
什么：表示对某人、某物或某事的本身或性质进行提问，强调对事物具体内容的询问。例如：“这是什么花？”。
怎么：可以表示询问方式、方法，或者用于虚指，指某事件，也可以用于任指，其前常用“不论”、“不管”等词。例如：“你怎么处理这个问题？”。
什么：在对话中常用于询问具体的信息或事物，例如：“你看到了什么？”。
怎么：在对话中常用于询问过程或方式，例如：“你是怎么做到的？”。
总结：
“什么”用于询问事物的本身或性质，强调对具体内容的提问。
“怎么”用于询问方式、方法或过程，强调对行为或情况的提问。
建议在实际使用中根据具体的语境和需要询问的内容选择合适的词。例如，在询问具体事物时，通常用“什么”；在询问行为或方式时，则“怎么”更为常见。