欠别人的东西可以有很多种，具体包括以下几类：
这是指因为别人的帮助、关心和支持而感到亏欠的情感。这种情感债往往比金钱债更加沉重，因为情感债难以量化，也无法通过简单的“还钱”来化解。它像一块巨石，压在心头，让人无法释怀。
这是指因为各种原因而耽误了别人的时间，比如约会迟到、会议延误等，就欠下了时间债。这种债务同样难以偿还，因为时间无法倒流，所以每一次的迟到和延误都可能成为别人心中的一根刺。
这是指因为自己的问题而拖累了别人，消耗了别人的精力，从而欠下了精力债。这种债务容易形成恶性循环：你越依赖别人，别人就越疲惫；别人越疲惫，你就越难以自立。
这是指别人本来没有义务，却无偿帮了你的忙，或者赠送了你什么东西，而你当时又没有同等的东西回赠，这就等于是欠下了一个人情。在中国文化中，欠人情是一件重要的事情，重情重义的人大多会在以后找机会还上这个人情。
这是指你欠别人的金钱债务，这种债务可以通过还款来化解。然而，欠钱债也会影响一个人的财运。
这是指你在前世或今世欠下了别人的恩情或仇恨，这种债务需要通过感恩或报复来化解。
综上所述，人活着总会欠别人一些东西，这些债务可能是情感上的、时间上的、精力上的、人情上的，甚至是金钱上的或仇恨上的。及时偿还这些债务，不仅能减轻心理负担，还能维护良好的人际关系。建议我们应该珍惜别人的帮助，及时回报那些在我们需要时伸出援手的人。