上海户籍的社保包含以下几种：
包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。
缴费比例为：养老保险个人8%、单位20%；医疗保险个人2%、单位10%；失业保险个人0.2%、单位1%；生育保险个人不缴费，单位0.8%；工伤保险个人不缴费，单位0.8%。
只包括养老保险和医疗保险。
需要个人承担全部费用。
主要适用于没有工作的上海本地户籍居民。
只包括养老保险和医疗保险，缴费标准较低，待遇也较低。
建议：
对于在上海工作的劳动者，建议选择职工社保，因为保障全面且缴费比例明确。
对于没有工作的上海本地户籍居民，可以根据自身经济情况选择城乡居民社保或灵活就业社保。