夏天选择枕头时，建议考虑以下几种材质：
荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。荞麦枕头透气性好，轻便舒适，适合夏天使用。
决明子性微寒，略带青草香味，具有凉性，符合中医“凉头热脚”的原理。决明子枕头可以按摩头部，同时具有良好的透气性和吸湿性，适合夏天使用。
蚕丝回潮率在11%左右，吸湿透气性好，有一定防螨效果，且蚕丝纤维本身具有良好的美容效果，是夏天睡枕头的不错选择。
木棉具有清热、利尿、活血、消肿、解毒等特性，中空度高达94%~95%，吸湿透气性能非常好，且有天然的防螨抗菌作用，适合夏天使用。
天然乳胶具有散热透气、多孔性，气泡内随时充满空气，可以在睡眠时散发身体多余的热气与湿气，保持身体清爽。乳胶枕在潮湿环境下也不会发霉，有抗菌防螨作用，适合夏天使用。
记忆枕具有极好的透气性，允许空气在中间流动以保持体温，同时可以适当的调节颈椎曲度，适合夏天使用，特别是青少年。
竹炭具有干爽、透气、吸附力强，可以迅速将头部的汗水和热量传导出去，还有除菌、防臭的功能，适合夏天使用。
绿豆壳枕头柔软、解暑又凉爽，具有清凉成分可帮助睡眠和促进血液循环，降低头部温度，适合炎热夏天使用。
水枕虽然柔软凉快，但散热并不是很快，且材料需要保证不漏水，适合怕热但不喜欢太硬枕头的人使用。
根据以上推荐，可以根据个人喜好和需求选择适合的枕头材质。例如，如果喜欢柔软且有防螨功能的枕头，可以选择蚕丝枕或记忆枕；如果注重透气性和吸湿性，可以选择荞麦枕或决明子枕；如果追求天然材质和防菌功能，可以选择乳胶枕或竹炭枕。