今天分享从性格，吃，喝，睡这四个方面来把握我们自身大部分健康状况。
性格:大家可以观察我们身边很开朗乐观的朋友，他们得病一定比性格极端的人小很多，可见性格是决定自身健康的重要因素。
吃:我们每天都在吃，但吃的健康吗？据说85%的癌症都是因为饮食不恰当而引起的，所以吃也是影响我们健康的非常重要因素。
喝:我们人体中60%～70%都是水，但什么样的水才是我们身体所需要的呢？那么多的纯净水，矿物质水和蒸馏水对身体没有什么益处，看清成分表，尽量选择“天然矿物水”。
睡:好的睡眠是最便宜的养生“药”，每个人都明白这个道理，可是很少有人认真对待，我们认为睡好只是孩子的事，往往不知道自己的健康才是孩子的后盾。
身体是革命的本钱，做心情好，吃好，喝好，睡好。