深圳的一档社保主要包括医疗保险和养老保险两种，具体用处如下：
个人账户：一档医保设有个人账户，个人缴纳的部分会进入个人账户，不仅可以用在自己身上，还可以给家人（如父母、孩子）支付看病费用，甚至在药店买药也可以报销。
门诊报销额度：
在职人员年度门诊报销额度高达9885元，二级以上医院费用可报销4942元。
退休人员年度门诊报销额度更高，达到11532.78元。
普通门诊定点医院选择：一档医保参保人可以在深圳选定1家社康医院或其他基层医院、1家二级以上医院、专科医院作为普通门诊定点医院，并可随时变更，变更后次月起生效。
报销比例：一档医保的报销比例较高，普通门诊费用可以个人账户支付，且报销比例较高。
深圳的养老保险不分档次，无论单位缴纳还是个人缴纳，退休后的养老金金额都是一样的。
医保个人账户余额可以累计，不会因年度清零而消失，每年还会有一定金额返还到个人账户。
退休人员可以享受终身免费医疗待遇，每月有固定金额返还到个人账户。
重大疾病保险：对高额医疗费用进行二次报销，起付线为1万元，1万元至3万元部分可报销70%，超过3万元以上部分报销80%。
总的来说，深圳的一档社保为参保人提供了全面的医疗保障和较高的报销比例，同时还有额外的个人医保账户返还和终身免费医疗待遇，是非常划算的选择。建议长期在深圳生活或工作的人员选择一档社保，以便享受更全面的保障。