要证明自己在签署文件时被强迫，可以依据以下方法收集证据：
如果有目击者能够证实你被强迫签字的情况，他们的证言是非常有力的证据。
保存与签署文件相关的任何书面文件，如合同、协议等，以及任何可以证明你被强迫的物品或痕迹。
如果你在签署文件时进行了录音或录像，这些资料可以作为直接证据。
你的口述可以说明你被强迫的情况，但需注意其他证据的相互印证。
如果你在被强迫后通过短信、邮件等方式与他人沟通提及被强迫的情况，这些记录可以作为证据。
如果你因被强迫签字而受伤，医院的诊断证明可以作为旁证。
如果你事后及时报警，保留的报警记录也是重要证据。
任何其他可以证明你被强迫的证据，如目击者的书面声明等。
在法庭上，法官会综合考虑所有证据，包括证据的真实性、合法性、关联性以及能否相互印证，最终根据自由心证原则作出判决。务必确保收集的证据合法、真实，并尽量形成完整的证据链，以提高证明被强迫的可能性。